- *Frø: Hovedføde; specialiseret i olieholdige og hårde frø — solsikkefrø, hampefrø, nigerfrø og tidselfrø ædes flittigt. - Bær og frugtkød: Efterår og vinter tages hyben, røn og ligusterbær. - Insekter:* Forekommer i begrænset mængde i ynglesæsonen, først og fremmest som føde til ungerne.
Det kraftige, koniske næb gør grønirisken til en af de få havefugle, der ubesværet knækker hele solsikkefrø. Ved foderbrættet er den ofte dominerende og holder mindre arter på afstand.