Trosa är Södermanlands sydligaste kustkommun med Trosafjärden och Östersjöns skärgård som dominerande naturmiljö. Trosaåns mynning lockar vadare och tärnor under vår och höst, och havsörn ses regelbundet kretsa längs kusten. Skärgårdsöarna utanför Trosa är häckningsplatser för silvertärna, strandskata och tobisgrissla. Under hösten är ejder och alfågel talrika i de grunda vattnen. Trosaåns dalgång ger fint tillfälle att se forsärla och kungsfiskare vid det strömmande vattnet. Längs kustens betesmarker och strandängar häckar rödspov och gulärla. Trosa är ett kompakt fågelparadis med lättillgängliga naturreservat och charmig småstadsatmosfär.
Vår (mars–maj): Under våren inleds häckningssäsongen och sångfåglarna återvänder. Lyssna efter sångsvalans ankomst i april och spana efter sträckande vadare och änder längs vattendragen. Vårsträcket är ofta kommunens artrikaste period.
Sommar (juni–aug): Ungfåglar lämnar sina bon och blandade flockar rör sig i landskapet. Tidiga höststräckare som brushane och grönbena kan ses vid lämpliga lokaler redan i juli. Häckande sångare sjunger till in i juni.
Höst (sep–nov): Höststräcket för med sig rastande rovfåglar, sjöfåglar och småfåglar. Oktober–november är bäst för dykänder och tranor. Håll utkik efter ovanliga gäster som drivs av nordliga vindar.
Vinter (dec–feb): Vinterfåglar som sidensvans, bergfink och snösparv söker föda i fruktbärande träd och fröfält. Isfria vattendrag lockar strömstare och forsärla. Fågelbordet är en utmärkt plats att se hussparv, talgoxe och steglits.
Trosa ligger i Södermanlands län. Grannkommuner: Gnesta, Nyköping, Söderköping.